Une des malédictions de la chute est la façon dont cela change votre peau. Un jour, vous déambulez dans vos bottes et votre gros pull en sirotant un Latte au potiron aux épices, et vous réalisez que votre peau est un peu squameuse. Attendez, est-ce une tache sèche sur votre menton? Et pourquoi tes coudes sont-ils si durs tout d'un coup?
Bien que le passage à des produits plus lourds et plus hydratants en profondeur puisse vous aider, changer votre routine de soin de la peau peut être un peu intimidant (surtout si vous êtes sujet à l'acné). Et honnêtement, cela ne vous donnera peut-être même pas les résultats dont vous avez besoin.
Nous avons parlé à des experts en soins de la peau pour apprendre quelques astuces simples qui contribueront à une hydratation supplémentaire dans nos vies quotidiennes. Pour garder votre peau douce et sans flocons cet automne et cet hiver, essayez d'ajouter quelques-unes de ces astuces d'hydratation à votre routine:
Dormir avec un humidificateur. «Cela semble si simple, mais cette astuce fonctionnera à la fois pour les peaux sèches et les peaux à tendance acnéique», suggère la célèbre esthéticienne Renee Rouleau. «Lorsque nous sentons notre peau se dessécher, notre première idée est d'utiliser un hydratant plus épais et plus crémeux», ce qui conduit à des pores obstrués pour les peaux congestionnées. «Un humidificateur mettra plus d'humidité dans l'air, ce qui régulera l'environnement de votre chambre à coucher. Votre peau peut absorber plus d'hydratation sans vous obliger à acheter un nouvel hydratant. "
Gardez la température de votre douche en échec. Quand il fait froid, vous pouvez ne rien demander de plus qu'une douche chaude. Mais cela n'aide pas votre peau. "L'eau chaude peut être très sèche et dépouiller la peau de ses huiles naturelles", explique le Dr Schlessinger, dermatologue diplômé du conseil d'administration et conseiller de RealSelf.com. «La chaleur de la douche adoucit la barrière naturelle de la peau contre les huiles, et le savon la lave. Sans cette barrière, la peau perd facilement de l'humidité, entraînant sécheresse, démangeaisons et irritation. »Une douche chaude peut également aggraver des affections cutanées telles que le psoriasis et l'eczéma. Proposition du Dr Schlessinger: «Prenez toujours une douche tiède et maintenez-la brève (environ 10 minutes ou moins). Si vous prenez un bain, réglez votre minuterie avant d'entrer pour ne pas perdre de temps. »
Spritz avec eau de rose. La célèbre célébriste Joanna Vargas a déclaré qu'elle encourage les gens à toujours porter une bouteille de vaporisateur d'eau de rose avec eux. «Rose est géniale pour hydrater la peau lorsqu'elle est mélangée avec de l'eau et est incroyable lorsque vous commencez à rester collante en marchant dehors.» Nous aimons Jurlique Rosewater Balancing Mist, 35 $.
Essayez l'hydrocortisone. Schlessinger recommande l'utilisation d'un produit à base d'hydrocortisone - une chose à laquelle on ne pense normalement pas tout de suite - comme le baume pour le corps réparateur FixMySkin Unscented avec 1% d'hydrocortisone pour soulager la peau sèche et irritée. «L'hydrocortisone à 1% contenue dans ce baume médicamenteux possède des propriétés chimiques qui vont au-delà de l'hydratation pour soulager les démangeaisons et guérir la peau. Il aide également à soulager les lèvres gercées, le psoriasis, l'eczéma, les piqûres d'insectes, l'herbe à puce, la dermatite séborrhéique et les réactions allergiques de la peau aux produits de beauté et à d'autres produits. "
Boire plus d'eau. «Boire plus d'eau n'affectera pas directement l'hydratation de la peau», nous rappelle Schlessinger. "Mais rester hydraté a des avantages." Lorsque votre corps est déshydraté, il envoie de l'eau à d'autres organes avant votre peau. Il tire également de l'humidité partout où il peut, ajoute-t-il, à commencer par la peau. «En buvant plus d'eau, vous vous assurez que tous vos organes disposent de suffisamment d'eau pour fonctionner correctement.» Mais l'eau qui atteint votre visage n'affectera pas les couches les plus externes, une hydratation topique reste donc une nécessité!
Mangez des aliments gras. Bien, ceux avec de bonnes graisses comme les oméga-3. «Les jus verts et des produits comme l'avocat, le lin et l'huile d'olive sont très appréciés pour leur hydratation et leur action anti-âge», note Vargas. Et pour cause, les graisses saines aident à renforcer la membrane cellulaire et à augmenter la capacité de la peau à retenir l'eau, la maintenant plus saine et hydratée de l'intérieur. Essayez cette recette de saumon en croûte de pistache pour obtenir une bonne dose de graisse saine.
Équilibrer l'alcool. «L'alcool déshydrate le corps, donnant à la peau une apparence rouge, tachetée et boursouflée. Boire de l'alcool empêche la production de vasopressine, une hormone anti-diurétique que l'organisme utilise pour absorber l'eau », déclare Schlessinger. Vos reins travaillent alors deux fois plus fort pour éliminer l'excès d'eau, "en laissant tous vos organes, y compris votre peau, déshydratés". Boire avec modération est bien (et même bénéfique pour votre santé), mais veillez à bien équilibrer le tout avec un apport en eau suffisant. .
Ton jeu de masque. «Pour un coup de pouce supplémentaire, appliquez quelques gouttes de sérum sur la peau avant d'appliquer un masque», recommande Rouleau. Voici pourquoi: «Les masques contiennent des sérums pour que les ingrédients actifs s’absorbent plus profondément dans la peau. Les sérums ont des molécules plus petites et ont une meilleure capacité à créer des changements et à donner de meilleurs résultats. ”Essayez son sérum Skin Drink associé au masque de crème Pure Radiance. Pour une solution rapide, essayez un masque comme le masque hydratant Bye-Bye to Dry de Leaders Daily Wonders, à 4 dollars, qui emballe une bouteille de sérum dans une seule feuille.
Utilisez un hydratant dans la douche. Une nouvelle récolte de produits appelés «hydratants pour la douche» est apparue, juste à temps pour le temps froid. «C'est appliqué comme un revitalisant pour vos cheveux. Mettez-le, puis rincez-le et cela aide à hydrater toute la journée », explique la docteure Elizabeth Tanzi, fondatrice et directrice de Capital Laser & Skin Care et professeure clinicienne de dermatologie au George Washington Medical Center. "C'est un moyen rapide d'hydrater et de verrouiller l'hydratation dans la peau."
Appliquez une lotion ou une huile pour le corps lorsque la peau est encore humide. Si vous hydratez après la douche, faites-le avant de vous sécher complètement. «Lorsqu'il est appliqué immédiatement après le bain, le produit hydratant est capable de retenir une partie de l'eau qui reste sur votre corps et de l'utiliser pour hydrater votre peau», explique le Dr Day. Rouleau ajoute: «Si vous laissez votre peau nue pendant plus d'une minute, elle va commencer à se déshydrater car l'air sec attire l'humidité de la peau.» Essayez une huile corporelle naturelle de luxe comme Skin Owl Body pour nourrir la peau après la douche.
Intensifier l'hydratation pendant la nuit. «Appliquez une crème pour les pieds avant de se coucher et couvrez-les de chaussettes bien ajustées», recommande Day. «Les chaussettes aident à« retenir »l'humidité pour un soulagement supplémentaire de la peau sèche pendant que vous dormez, pour que vos pieds soient doux et lisses le matin!» Elle recommande la crème de soin pour les pieds AmLactin, 10 $.
Donnez-vous un mini soin du visage hydratant. Les essences pour le visage sont l’un des nombreux cadeaux incroyables que le soin de la peau coréen nous a donné. Sarah Lee, fondatrice de Glow Recipe, recommande d’en utiliser une pour vous donner un bon coup de pouce d’hydratation. "Saturer cinq tampons de coton avec l'essence de l'eau hongroise de belif et laisser sur la peau (front, joues, menton) pendant quelques minutes pour un traitement d'hydratation maximale."
