La scientifique: Claudia Aguirre, Ph.D., une neuroscientifique travaillant dans l'industrie des soins de la peau
La réponse: votre corps est câblé pour «combattre ou fuir». Lorsque nos ancêtres des hommes des cavernes ont été mis en danger, un flot d'hormones du stress a préparé leur corps à se battre ou à le mettre en sécurité. La même neurochimie est à l'œuvre aujourd'hui, mais vous ne pouvez pas fuir un patron en colère - ou la frapper au visage -, alors les hormones du stress agissent de manière nouvelle et malheureusement moins productive.
Le stress déclenche une réaction en chaîne, à commencer par la libération de l'hormone de libération corticotrope (CRH) dans le cerveau. À partir de là, la CRH déclenche la corticotrophine, qui stimule la libération de cortisol, la principale hormone associée au stress. Maintenant, vous avez toutes ces hormones de stress accumulées dans votre corps, préparant pour vous aider à échapper au danger. Mais vous êtes à votre bureau, ou coincé dans la circulation, ou assis de toute autre manière sur votre mec, de sorte que les hormones finissent par faire plus de mal que de bien.
Ils provoquent une inflammation dans tout le corps, suppriment le système immunitaire et se lient à des sites de liaison spécifiques situés sur les cellules de la peau produisant de l'huile, ou du sébum, qui fait gonfler les glandes sébacées. (Pourquoi notre peau devient grasse en réponse au stress est un mystère non résolu de l'évolution.) L'excès d'huile obstrue les pores enflammés et les bactéries causant l'acné - que votre système immunitaire n'est pas en mesure de tuer - s'accumulent à l'intérieur.
Résultat: l'acné.
Tout cela peut arriver quelques jours après avoir été sérieusement stressé. Pour lutter contre les effets de boutons, il est important de boire davantage d'eau car le stress psychologique déshydrate la peau. Pendant ce temps, vous souhaitez éponger généreusement l'excès d'huile sur votre visage ou appliquer un masque d'argile pour éliminer les pores obstrués. Vous pouvez aider à prévenir les éruptions cutanées en effectuant un prétraitement à l'acide salicylique, qui réduit l'inflammation et exfolie en douceur la peau. En cas d'apparition d'un bouton-poussoir, traiter avec un produit contenant du peroxyde de benzoyle, du soufre ou de l'acide salicylique.
