Vous avez probablement beaucoup réfléchi à l'idée de l'estime de soi. L'estime de soi est votre sentiment de bien-être. Depuis les années 1970, beaucoup de travail a été réalisé sur l'estime de soi. Nous savons que les personnes qui se sentent bien dans leur peau réussissent socialement. Ils projettent une belle image sur le monde. Ils agissent avec confiance.
Mais avez-vous entendu parler de compassion personnelle? La compassion personnelle est la mesure dans laquelle vous vous traitez avec bonté. C'est différent de simplement se sentir bien dans sa peau. Vous pouvez avoir beaucoup de confiance en vous et un fort sentiment de votre propre importance tout en étant dur avec vous-même lorsque les choses tournent mal.Vous avez de la compassion? Quand vous faites une erreur, quelle est votre première réaction? Vous frappez-vous à plusieurs reprises pour l'erreur? Passez-vous du temps à vous inquiéter de toutes les façons dont vous auriez pu le gérer différemment? Êtes-vous inquiet de la façon dont votre erreur sera perçue par les autres?
