Peut-être avez-vous eu l'une de ces mères qui vous a giflé quand elle vous a surpris en train de gratter un bouton ou de vous mordiller les lèvres sèches. Se ronger les ongles? Pas moyen que vous puissiez vous en sortir. Mais, avouons-le, tous les systèmes de surveillance dans le monde ne peuvent toujours pas nous empêcher de nous livrer à nos sales petits secrets. Aucun de nous n'est parfait, mais il suffit de quelques mauvaises habitudes de beauté dans notre régime quotidien pour nous améliorer un peu mieux - et plus longtemps. Poursuivez votre lecture pour lancer sept des pires addictions à la beauté… pas besoin de 12 étapes! Mauvaise habitude n ° 1: ne pas prendre le temps de passer la soie dentaire La solution: nous savons tous ce que l'on ressent à tomber dans le piège du «ne pas avoir le temps» ou simplement se sentir trop fatigué pour passer la soie dentaire, mais le lésiner pourrait causer des problèmes de santé majeurs et ruiner vos blancs nacrés. Un peu de laxisme lors de la routine de la soie dentaire engendre un supplément de bactéries formant de la plaque. Et l'accumulation de la plaque mène à l'inflammation et à une ligne de gomme en recul, ce qui signifie des espaces disgracieux entre les dents et, éventuellement, une future perte de dent. (De plus, il existe un lien entre les maladies des gencives et les maladies inflammatoires chroniques, telles que les maladies cardiovasculaires.) «La soie dentaire dissocie les bactéries entre les dents et sous la gencive», explique le Dr Michael Apa. un régime strict de: «Première chose le matin, brosse, frotte, rince. Dernière chose avant d'aller au lit, brosse, frotte, rince. C'est comme demander comment prendre du temps pour mettre ses chaussettes. »Il recommande également, en particulier pour les personnes souffrant de douleur lors de l'utilisation de la soie dentaire, d'essayer le fil dentaire de protection clinique Oral-B Pro-Health. «Les gens prennent soin de leur peau», dit-il. "Mais prendre soin de vos dents n'est qu'un autre aspect de votre visage." La Dre Apa recommande de passer la soie dentaire deux fois par jour. Les avantages sont triples: réduction des visites chez le dentiste nécessitant un exercice, conservation des dents pendant autant d'années comme vous pouvez, et en maintenant la santé globale.Cliquez sur Refinery29.com pour apprendre à briser six autres mauvaises habitudes beauté.
