Observez Brynn Jinnett, fondateur de Fine Method, montrer comment activer et raffermir les fesses sédentaires.

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Cassey Ho, professeur de Pilates, blogilates.com
Essayez ces exercices de Power-Pilates pour cibler les sacoches et le renflement de la cuisse.

Kristin McGee, professeur de yoga, kristinmcgee.com
Mes futures mamans, observez les mouvements de yoga de Kristin afin de garder vos fesses en forme pendant la grossesse.



Mary Helen Bowers, fondatrice de Ballet Beautiful
Des mouvements inspirés du ballet pour soulever et resserrer un mégot affaissé .


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