Quiconque a déjà martelé le pavé avec des sandales à lanières sait que, au crépuscule, vos semelles ont la couleur de l'asphalte que vous avez parcouru. Nous n'entrerons même pas dans la «ligne de bronzage» de la crasse autour de votre bride à la cheville.
Après avoir découvert ce que vos pieds ont ramassé - un ragoût de germes sérieusement peu appétissant -, vous êtes peut-être prêt à abandonner votre Havaianas pour une paire de bottes à la hauteur du genou.
«Lorsque vous marchez dans la rue dans une sorte de volte-face, vous exposez votre pied à des vomissures, des déchets humains, des excréments de chien, des expectorations expectorées par des personnes - dont certaines peuvent être atteintes de microbactéries - et une grande variété de choses comme de la nourriture ou des aliments. des liquides qui se préparent au soleil », déclare Philip Tierno, Ph.D., directeur de la microbiologie clinique et de l'immunologie au centre médical Langone de l'Université de New York et auteur de« Secret Life of Germs ».
Le type de virus que l'on trouve dans les rues de la ville, dit-il, comprend le norovirus (le fléau des passagers des navires de croisière), le staphylocoque doré, les types de streptocoques, E. coli et les superbactéries résistantes aux médicaments comme Pseudomonas, Klebsiella pneumonia et MRSA. "La chaleur de l'été", ajoute-t-il, "agit comme un incubateur".
Si vos pieds ont des coupures ou des cloques ouvertes, vous pouvez sans le savoir poser un tapis de bienvenue contre les virus et les bactéries collés à la rue. Mais même si vous ne craignez pas l'abrasion, vous pouvez transférer toutes ces choses désagréables au moment où vous manipulez vos tongs lorsque vous les glissez ou les déposez dans votre sac pour les changer en talons.
Nettoyez vos tongs Skanky
Le moyen le plus simple de nettoyer toute votre collection de tongs? Jetez-les dans une machine à laver avec une petite quantité de détergent et / ou un nettoyant à l'oxygène. Utilisez le réglage délicat et de l'eau froide ou tiède (pas chaude). Si cela ne vous débarrasse pas de la saleté, essayez de frotter vos tongs avec une brosse à dents et du savon à vaisselle jetés ou du bicarbonate de soude légèrement abrasif Arm & Hammer pour des sandales qui scintillent pratiquement.
Tierno explique: «Vous êtes exposé à quelque chose de pire - ces organismes sur vos mains.» Selon le Dr Tierno, 80% des maladies infectieuses se transmettent par contact direct ou indirect - en embrassant ou en ramassant une chaussure sale - puis en se touchant. vos yeux, votre nez ou votre bouche.
Mais avant de réserver une place dans la bulle en plastique la plus proche, il y a de bonnes nouvelles. «Votre peau est conçue pour vous protéger des infections par sa nature même», déclare Jeannette Graf, MD, professeure clinicienne assistante de dermatologie au Mount Sinai Medical Center de Manhattan. La couche de peau morte connue sous le nom de couche cornée est la plus épaisse sur les mains et les pieds et est considérée comme la première ligne de défense de votre corps. «Notre peau fabrique des peptides antimicrobiens qui luttent contre les bactéries, les virus et de nombreux agents pathogènes», explique le Dr Graf.
Et vous pouvez prendre plusieurs mesures pour empêcher vos enfants de vous transmettre des germes. Le créateur de chaussures Matt Bernson, dont les créations sont portées par l’actrice Amanda Seyfried et la mannequin Gisele Bundchen, propose une suggestion aux légions de femmes qui échangent leurs chaussures à leur arrivée au travail ou à la maison: «Portez vos chaussures dans un sac à chaussures dans votre sac à main. "
Pour bannir les germes, utilisez du bon vieux savon et de l’eau. «Vous voulez vous laver les pieds quand vous rentrez chez vous», explique le Dr Graf. Ou à la rigueur, appliquez un désinfectant antibactérien pour les mains sur vos pieds, suggère-t-elle. Aussi, garez une paire de pantoufles près de la porte d'entrée. «En général, ce n'est pas une bonne idée de rentrer chez vous avec des chaussures sales qui ont marché sur toutes les substances connues et qui les ont partout dans la maison», explique Tierno.
Vous pouvez aider à maintenir la barrière protectrice de votre peau en parfait état en exfoliant les cellules mortes de la peau et en appliquant un hydratant, selon le Dr Graf. Lissez délicatement les aspérités et les callosités avec une lime à pied ou une pierre ponce, telle que Préparer votre lime à pédale ou Polir pour pied ponce de Sally Hansen - pas avec un de ces rasoirs à callosités, déclare Ji Baek, fondateur de RescueBeauty.com et auteur de Rescue Your. Ongles. «Ils sont illégaux dans de nombreux États», dit Baek, et ils peuvent vous couper les pieds trop profondément. "Il est préférable d'utiliser une lime à pied et du savon liquide lorsque vous rentrez chez vous le soir."
Ou essayez un bain de pieds et un gommage maison. Le spa Sweet Lily Natural de Donna Perillo, de Manhattan, ajoute du jus d'agrumes chaud (pamplemousse ou orange) à un bain de pieds. «L’acidité mange en quelque sorte la crasse», dit-elle. Ajoutez ensuite un exfoliant au sucre entièrement naturel, que vous pouvez fabriquer chez vous à l'aide de sucre cristallisé, d'huile d'olive et de votre huile essentielle préférée. Et ensuite, appliquez une crème hydratante.
Dr. Graf recommande l'utilisation d'une lotion avec de l'acide lactique ou salicylique lissant la peau ou de l'urée avant de se coucher chaque soir. Vous pouvez également enduire légèrement vos pieds de vaseline, puis enfiler des chaussettes en coton, telles que des chaussettes Moisture Jamzz, pour protéger vos draps. Vous vous réveillez avec des pieds super doux et sans germes.
