Si vous avez reçu un diagnostic de cancer du côlon, rester bien nourri vous aidera à obtenir les meilleurs résultats possibles en traitement.
Bien que l'atteinte et le maintien d'un poids santé constituent un objectif important après le traitement, le traitement n'est pas le moment idéal pour perdre du poids. Perdre même cinq pour cent de votre poids corporel à ce stade peut réduire votre réaction au traitement et votre probabilité de survie. Certes, il n'est pas toujours facile de maintenir son poids, étant donné que les traitements contre le cancer peuvent faire des ravages sur votre appétit.
Wow Fait
Préparez une délicieuse soupe de légumes maison pour le déjeuner - elle se déposera facilement, vous aidera à rester hydraté et peut contenir beaucoup de nutriments dans une petite portion. Si vous ne pouvez pas cuisiner pour vous-même, demandez à vos amis ou à votre famille de vous aider à préparer un lot. Laissez-le congeler dans des contenants à portion individuelle afin de pouvoir passer chaque repas au micro-ondes, au besoin.
Une des raisons essentielles pour maintenir votre apport calorique à un niveau adéquat est que le foie puisse produire de l'albumine. L’un des travaux de l’albumine consiste à transporter des médicaments dans le corps. Si les niveaux baissent, votre corps pourrait ne pas recevoir le médicament dont il a besoin.
Le poisson, les œufs, les noix, les produits laitiers et de soja, ainsi que les haricots et les légumineuses, sont les bons aliments, conseille Amanda Saldivar, MS, RD, LD, diététicienne au Digestive Disease Institute de la Cleveland Clinic. De tels aliments riches en protéines aideront votre foie à produire de l'albumine.
Ne laissez pas les effets secondaires vous toucher
Regardons les choses en face: le traitement du cancer empêche de bien manger. Voici comment traiter certains des effets secondaires les plus courants du traitement du cancer et maintenir votre corps en forme pendant que vous suivez un traitement.
Problème n ° 1, Diarrhée: Les radiations peuvent provoquer une inflammation et une irritation de la muqueuse de l'intestin, ce qui peut déclencher une diarrhée. En plus d'être désagréable, cela crée un risque de déshydratation. Gardez vos tripes en échec en:
- Réduire les aliments tels que le blé entier, les pelures de pommes, les pois chiches, les haricots, les lentilles et les graines, qui sont riches en fibres insolubles et peuvent irriter votre côlon. Les fibres insolubles sortent de la même manière qu’elles étaient introduites (pensez-vous au maïs), en entraînant les déchets avec elles. Les choses bougent trop vite dans votre intestin, vous n'avez donc pas besoin d'aide dans ce département.
- Augmentez votre consommation de fibres solubles, qui absorbent les liquides dans vos intestins et forment une pâte gommeuse, rendant vos selles plus solides. Bonnes sources: flocons d'avoine, bananes mûres, compote de pommes et agrumes. Cependant, la plupart des aliments contenant des fibres solubles contiennent également des fibres insolubles. Par conséquent, un supplément de fibres solubles (par exemple, Benefiber ou Metamucil) peut vous aider à stabiliser les selles.
Problème n ° 2, Nausée: Certains des médicaments utilisés dans le traitement du cancer du côlon peuvent déclencher une série de réactions dans votre cerveau, déclenchant en fin de compte la section qui contrôle les nausées et les vomissements. En plus de prendre vos médicaments antinauséeux (astuce: votre médecin vous les a donnés pour une raison), utilisez ces tactiques pour combattre ce sentiment nauséeux:
- Éloignez-vous des aliments gras, qui font travailler l'estomac plus fort, et des aliments épicés, qui peuvent irriter l'estomac et provoquer des nausées.
- Essayez de manger cinq à six mini-repas par jour au lieu de trois gros; ils seront plus faciles à digérer et plus attrayants lorsque vous avez la nausée et que vous n'avez pas envie de manger.
- Buvez! Vous vomissez des liquides et de la nourriture, ce qui peut entraîner une déshydratation. Étant donné que la chimiothérapie change parfois le goût des choses, opter pour quelque chose comme le seltzer, le soda au gingembre ou le jus de fruits dilué peut aider.
Problème n ° 3, Neuropathie: vous pouvez ressentir des douleurs, un engourdissement, des fourmillements, un gonflement et une faiblesse musculaire («neuropathie») en raison de l’un des médicaments les plus utilisés pour combattre le cancer du côlon, l’oxaliplatine. Les mains et les pieds sont le plus souvent touchés, mais vous pouvez également le sentir dans la bouche et la gorge, ce qui peut rendre difficile le fait de manger, de mastiquer et d'avaler. Évitez les aliments très froids, qui peuvent exacerber la sensation de picotement dans la gorge. Et si la neuropathie vous empêche de vous lever et d'acheter des aliments, demandez à votre famille et à vos amis de vous aider à faire les magasins et à préparer des repas équilibrés.
Problème n ° 4, colostomie: le traitement du cancer du côlon implique souvent le retrait de la partie malade du gros intestin. Parfois, avant de rattacher les deux extrémités saines, une colostomie - le réacheminement des déchets par une ouverture dans votre abdomen (un peu comme un détour sur une autoroute en construction) - est nécessaire pour donner au côlon le temps de guérir.
Au cours des six à huit premières semaines, les patients présentant une colostomie auront des selles très liquides (les déchets contournent maintenant la partie de l'intestin où les liquides et les électrolytes étaient réabsorbés). Évitez les fibres insolubles, consommez plus de fibres solubles et buvez 8 à 12 verres de liquide par jour. Si vous avez subi une iléostomie (tout le côlon est contourné et les déchets évacués à travers l'intestin grêle), il vous faudra encore plus de liquide. Une fois que votre intestin s’est adapté, vous pourrez reprendre un régime alimentaire normal.
Garde Contre La Récurrence
Une fois que vous avez réussi votre traitement, votre alimentation reste une priorité. Une étude publiée dans le journal de l'American Medical Association a révélé que les personnes qui mangeaient sainement pendant et après le traitement étaient moins susceptibles d'avoir une récidive. Les chercheurs ont découvert que les patients dont le régime alimentaire était riche en viandes rouges et transformées, en matières grasses, en céréales raffinées et en desserts sucrés étaient trois fois plus susceptibles de voir le cancer se développer à nouveau que ceux qui suivaient un plan de repas plus sain.
Concentrez-vous sur les protéines maigres (comme les fruits de mer), les grains entiers, les haricots et autres légumineuses, ainsi que sur l'abondance de fruits et de légumes de votre régime alimentaire pour que vous puissiez profiter du reste de votre vie en bonne santé. Saldivar recommande également de faire appel à une diététiste professionnelle (diététicienne) pour définir un plan d’alimentation équilibré, qui vous permettra d’obtenir suffisamment de calories, de gérer les effets secondaires du traitement et de réduire les récidives.
- de Leslie Pepper
