Si je vous disais qu'il existe une procédure simple, non invasive et peu coûteuse qui pourrait essentiellement faire reculer le temps, le feriez-vous? Je parie que tu le ferais. La plupart des femmes de plus de trente ans veulent être considérées comme des personnes qui «ne semblent même pas près de leur âge».
Ma «procédure» est facile. Cela ne vous obligera pas à acheter une crème onéreuse ni à faire passer une aiguille n'importe où près de votre visage. Cela signifie simplement de choisir judicieusement toutes les choses qui se passent sur vos lèvres. Si vous êtes prêt à non seulement paraître plus jeune mais aussi à vous sentir plus jeune, alors vous êtes prêt à saisir l’occasion et à essayer de «manger sainement» pendant six semaines.
Outre les bonnes qualités génétiques et l’absence de soleil, l’alimentation reste l’un des facteurs les plus importants pour retrouver la jeunesse, quel que soit son âge. Pourquoi le délai de six semaines? Il découle d'une étude récente de la revue PLos ONE.
Les chercheurs ont mené deux expériences et ont découvert que l'ingestion de caroténoïdes (les composants qui donnent aux fruits et aux légumes leur couleur vibrante) en l'espace de six semaines seulement était associée à une couleur «d'apparence saine» pour la peau humaine que les participants trouvaient «attractive» dans le sens opposé. sexe.
En plus d'améliorer le teint, les caroténoïdes aident également à protéger nos tissus du stress oxydatif. Cela signifie moins de rides et moins de vieillissement global. En outre, une étude réalisée en 2009 dans la revue Molecular Nutrition and Food Research a révélé que les polyphénols (également présents en grande quantité dans les fruits et les légumes) peuvent contribuer à l'élasticité des artères et à une meilleure profusion sanguine sur la peau.
