L'insomnie est un symptôme courant de problèmes médicaux et psychologiques, tels que la dépression ou l'anxiété. Mais les perturbations du sommeil peuvent également contribuer à ces problèmes, voire les causer. Près de 40% des patients déprimés ont constaté qu'ils avaient des difficultés à dormir avant leur tout premier épisode dépressif. Si vous commencez à avoir de sérieuses difficultés à dormir, ne le négligez pas: vous pouvez faire beaucoup pour arrêter l'insomnie avant qu'elle ne devienne un problème majeur.
