Décembre est l'un des mois les plus stressants de l'année. Et beaucoup de ce stress émerge des vacances. Il y a tellement d'obligations. Tout d'abord, vous finissez par acheter beaucoup de cadeaux. Ensuite, vous décorez votre maison pour la saison, en retirant de nombreux héritages de famille poussiéreux à mettre autour de la maison. Enfin, il existe un flot incessant de fêtes. Famille et amis se réunissent pour célébrer les vacances. Étonnante comme une saison joyeuse peut créer du stress. COLONNE: Approchez-vous des «régimes» des vacances avec cet état d'espritÀ l'occasion de cette folie des vacances, il est tentant de penser à la fuir. Ne serait-il pas plus facile de laisser toutes les décorations dans une boîte, de prendre l'avion pour aller à la plage et de passer les vacances ensoleillées en sirotant un verre avec un parapluie? Ces rituels des vacances remplissent deux fonctions importantes vous reconnecter à votre passé en modifiant ce que vous êtes capable de retenir. Si vous êtes assis sur une plage ensoleillée, vous profitez probablement de la mer, du soleil et du sable. Vous pouvez même penser à d'autres moments de détente sur la plage. Mais il est difficile de se souvenir de tous les bons moments que vous avez passés avec votre famille (à moins que votre famille ne se rende systématiquement à la plage pendant les vacances).
