La prochaine fois que le chant de sirène d'une couette chaude et moelleuse vous tente de vous coucher sans vous laver le visage, prenez un moment pour imaginer toute la saleté, la crasse, la pollution et le maquillage d'une journée encore incrustés sur votre peau.
Si cela ne vous conduit pas trop à un évier, considérez ceci: «Si vous ne faites pas un bon travail de nettoyage, toutes ces choses peuvent obstruer vos pores et causer des éruptions», explique la Dre Amy Wechsler, conseillère en dermatologie YouBeauty.
Éviter les boutons inutiles vaut la peine de dormir une minute de plus, non? Voici comment bien se laver.
Choisis ton arme. Les nettoyants ne conviennent pas à tous. Vous en avez besoin d'un qui convient à votre type de peau. Si vous avez une peau normale, Wechsler vous recommande de vous en tenir à quelque chose de simple et de plus doux comme le détergent facial pour le visage Cetaphil.
Si votre peau est sèche, optez pour quelque chose de plus laiteux, comme le lait démaquillant «Take The Day Off» de Clinique. Mais si vous ne pensez qu'à quelque chose de crémeux qui fera ressortir votre peau grasse, choisissez des formules contenant de l'acide salicylique pour aider à combattre les morsures (le démaquillant pour le visage au pamplemousse rose sans huile pour l'acné Neutrogena est un bon nettoyant).
Et si vous avez une peau sensible, recherchez des nettoyants hypoallergéniques et sans parfum, tels que le nettoyant extrêmement doux pour peau intolérante Avène.
Perdre le maquillage. Bien que la plupart des bons nettoyants de nos jours se débarrassent de résidus de fond de teint et d’écran solaire, certains produits (pensez au maquillage pour les yeux et au rouge à lèvres longue tenue) ont plus de résistance. Pour éliminer complètement les objets rebelles, utilisez un dissolvant séparé avant le nettoyage. Wechsler aime les tampons démaquillants pour les yeux Almay.
Lavez bien. Après avoir humidifié votre visage avec de l'eau tiède (une eau trop chaude peut dissoudre les huiles du corps et assécher la peau, explique Wechsler), utilisez votre nettoyant sur tout le visage, en remontant le long de la chevelure et au-delà de la mâchoire. Utilisez vos doigts au lieu d'un gant de toilette (les chiffons deviennent sales après quelques utilisations seulement et peuvent transférer des bactéries obstruant les pores sur votre visage).
Prenez votre temps - un bon nettoyage devrait prendre au moins 30 secondes à une minute, dit Wechsler. Pat votre peau sèche avec une serviette propre et vous avez terminé.
N'en faites pas trop. Comment cela se passe-t-il pour gagner du temps: peu importe votre type de peau, il vous suffit de nettoyer votre visage une fois par jour (à faire le soir, lorsque la peau est généralement sale). Ce n’est pas le moment d’être un super-entraîneur: «Si vous nettoyez excessivement, vous pouvez assécher votre visage et provoquer une réaction de votre peau en produisant plus de sébum pour compenser», déclare Wechsler. L'exception: si vous êtes un grand pull de nuit, n'hésitez pas à vous laver le matin également.
