Avec la frénésie des nail art en plein essor, il est probable que vous portez plus d’attention que jamais à vos doigts et qu’ils se comparent aux dernières manucures de bricolage que vos amis utilisent sur Instagram. Ce qui signifie que vous êtes probablement très au fait des imperfections qui rendent votre toile moins idéale pour votre dernier travail de peinture. Fractionner, casser, peler - il y a beaucoup de choses qui peuvent mal se passer. Mais pourquoi?
Une petite leçon de science: les ongles sont composés de très petites cellules appelées onychocytes, composées principalement de kératine, explique Dana Stern, MD, dermatologue basée à New York et spécialisée dans les ongles et les troubles des ongles. «Si vous examiniez le clou au microscope, il ressemblerait presque à un bardeau de toit en couches. Ces cellules sont donc très délicates et le clou est réellement très absorbant », dit-elle. "Il est environ 10 fois plus absorbant que la peau."
C’est pourquoi, lorsque vous prenez un long bain, vos ongles deviennent très doux et courbés. Il est important de noter que si vos ongles deviennent extrêmement cassants de nulle part, cela pourrait être le signe d’un problème de santé, tel que l’anémie, ou une thyroïde. condition, dit Stern. Si tel est le cas, vous devriez voir votre médecin. De plus, les personnes souffrant d'un trouble de l'alimentation ou subissant une chimiothérapie peuvent présenter une fragilité chronique due à une carence protéique sévère. Si vous n'avez aucun de ces problèmes de santé mais que vous avez des ongles fragiles depuis aussi longtemps que vous vous en souvenez, cela pourrait être génétique. «Si votre mère a des ongles cassants, il y a de fortes chances que vous les ayez aussi», note Stern.
La nature absorbante des ongles les rend également sensibles à de nombreux facteurs externes, qui peuvent tous les amener à se casser et à se fendre. Voici les trois plus grands coupables qui, selon Stern, pourraient vous toucher les ongles:
Exposition à l'eau:
Lorsque vous vous lavez les mains ou prenez un bain - ou même une manucure - de l’eau pénètre dans vos ongles. Puis finalement, cette eau se diffuse à nouveau. Ce changement constant de la teneur en eau provoque l’extension et la contraction des cellules, les contraignant alors qu’elles changent continuellement de taille pour accueillir plus ou moins d’eau.
Changements météorologiques saisonniers:
En hiver, vous passerez vos journées à passer d'un environnement intérieur à 70 degrés à un environnement extérieur froid et sous le point de congélation. Et avec les changements de température, les niveaux d'humidité varient. Tout comme votre température corporelle s'adapte à ces flux de température dramatiques, vos ongles aussi. «La teneur en eau de l'environnement ambiant fluctue, de même que la teneur en eau de nos ongles», explique Stern, ce qui provoque le même type de contrainte et affaiblit l'exposition à l'eau.
Exposition aux produits chimiques:
À partir de ce moment, considérons l’ennemi comme dissolvant pour vernis à ongles. «Le dissolvant polonais est vraiment un solvant - il est fort, presque comme un diluant à peinture - et il dessèche vraiment les ongles», dit Stern. L'acétone est le produit chimique le plus agressif, mais cela ne veut pas dire que les dissolvants sans acétone sont bien meilleurs. «La version sans acétone nécessite davantage de liquide et plus de temps d’exposition», souligne-t-elle. Ainsi, bien que ce ne soit pas aussi dur, tremper vos ongles dans plus de produit et frotter de manière plus agressive pour éliminer le vernis tenace continue de causer des dommages. Aucune étude formelle n'a été faite sur ce qui est en fait meilleur, mais Stern suggère que le renoncement à l'acétone pourrait être la meilleure voie.
Stern dit que le polissage lui-même peut réellement aider à maintenir les délicates cellules de l'ongle ensemble, empêchant ainsi les pointes de s'écailler. Le problème est qu’il faut éventuellement l’enlever. Et vous ne devriez jamais le retirer. «Le problème avec le polissage, c'est que vous enlevez non seulement le vernis, mais également la couche supérieure des cellules de l'ongle», explique Stern. Ce qui peut être un problème avec les manucures en gel si vous n'allez pas dans un salon pour les faire enlever correctement.
Retrouver votre force:
Heureusement, il est assez facile de protéger les ongles contre ces facteurs dommageables. Essayez les suggestions simples de Stern qui peuvent aider à créer un environnement sain pour la croissance longue et forte de vos ongles:
- Portez des gants lors de la manipulation de produits chimiques, de la vaisselle ou du lavage des vêtements pour éviter toute exposition à l'eau.
- Évitez les désinfectants pour les mains à base d'alcool. Ils sont très secs. Au lieu de cela, se laver les mains avec du savon hydratant.
- Gardez vos ongles courts pour minimiser la surface où l'eau et les produits chimiques peuvent être absorbés.
- "Le seul supplément qui possède des preuves scientifiques [pour améliorer la santé des ongles] derrière elle est la biotine", dit Stern. Les ongles prennent six mois pour se remplacer, elle suggère donc de prendre des suppléments de biotine pendant au moins quatre pour voir si cela fonctionne.
- Utilisez de l'huile ou de la crème pour les cuticules pour éviter la peau sèche et les feuilles mignonnes. Les cuticules aident à empêcher l'eau de pénétrer dans vos ongles, ce qui peut créer un environnement propice à la croissance des bactéries. Alors ne les coupez pas: gardez-les hydratés et repoussez-les simplement pour éviter les infections et laissez-les faire leur travail.
- Prenez des vacances de vernis à ongles. Si vous avez essayé d'autres précautions et que vous avez encore des ongles cassants, faites une pause avant de laisser vos ongles le temps de se remettre en forme. Combien de temps est approprié? «Les ongles poussent lentement et malheureusement, cela prend du temps», dit Stern. "Je dirais envisager des vacances de trois mois."
De plus, consultez nos recommandations pour les produits qui peuvent aider à renforcer et à réparer les ongles fragiles et cassants.
