Les fruits et les légumes ont tellement d'avantages pour la santé, connus et toujours en cours de découverte, qu'ils ressemblent presque à un remède. Chaque jour, de nouvelles recherches sont menées sur les avantages pour la santé des fruits et des légumes dans l’alimentation, qu’ils soient globaux ou spécifiques. Les résultats à ce jour indiquent que, dans l’ensemble, ces bijoux nutritionnels:
- Aide à la gestion du poids
- Fournir des fibres pour la santé cardiovasculaire
- Fournit des vitamines et des minéraux puissants, essentiels à la santé et au bien-être
Et ce ne sont là que quelques-uns des principaux avantages des fruits et légumes! Une nouvelle étude souligne maintenant les avantages des canneberges en particulier. Cette étude a révélé que les canneberges et le jus de canneberge permettaient de réduire la tension artérielle des participants à l'étude lorsqu'ils étaient consommés quotidiennement pendant une période de huit semaines. PLUS DE RECHERCHEUR SANITAIRE: Des habitudes saines pour de meilleurs résultats en matière de perte de poidsPour des recettes comprenant des canneberges, visitez Fruits et légumes plus importants. Pour plus d’idées sur la façon de savourer les canneberges, essayez les plats proposés dans les restaurants Healthy Dining participants: Poitrine de dinde bien ajustée au dindon grillé au Mimi's Café (540 calories, 14 g de matière grasse) . KS, KY, MD, MO, NC, NE, NM, NV, OH, OK, SC, TN, TX, UT et VA The Gobbler au Black Bear Diner (670 calories, 21 g de matières grasses) . Sandwich aux canneberges à la dinde CA, CO, IA, ID, NV, OR, et WA chez Boudin SF (490 calories, 3, 5 g de matières grasses) Situé dans la salade de CA Market à F2O (340 calories, 15 g de matières grasses) PLUS DE RECHERCHES SAINES AU RESTAURANT: 11 façons saines de célébrer le mois national de la nutrition
