En essayant de perdre du poids? Commencez par perdre ce soda dans votre main. Une nouvelle étude menée à Chapel Hill, de l'Université de Caroline du Nord, a révélé que le remplacement des boissons riches en calories par des alternatives sans calories, telles que la Seltz, le thé ou l'eau, peut améliorer votre silhouette. Les participants à l’étude ont coupé les boissons gazeuses sans rien changer à leur mode de vie ni à leur régime alimentaire. En six mois seulement, ils avaient perdu environ quatre ou cinq livres à la suite de l’échange. Prouvez encore que de simples changements peuvent avoir un impact important et que vous n'avez pas à réinventer la roue pour améliorer votre santé!
