YouBeauty Experte en chimie cosmétique Ni'Kita Wilson, 39 ans «Les seules limitations sont celles que vous vous imposez . Au diable ce que les autres pensent de vous ou de ce que vous pouvez accomplir. " Shelby Freedman Harris, experte en sommeil de 35 ans " L'exercice n'est pas un mot de quatre lettres. Vous aurez non seulement une meilleure apparence, mais vous serez également plus fort mentalement, physiquement et spirituellement en prenant le temps de faire de l'exercice régulièrement. " Julie Giusti, 33 ans, responsable des médias sociaux de YouBeauty, " Achetez Apple. " Jim Perko, expert culinaire chez YouBeauty 58 «Passez plus de temps avec papa et maman, car c'est votre plus beau cadeau de bonheur!», Conseiller en psychologie de YouBeauty, Art Markman, 48 ans «Vous n'avez pas besoin de gagner vos relations. Admettez les erreurs, acceptez les compromis et faites des choses que vous ne voulez pas faire. Ne dites jamais: «Je suis désolé, mais…» « Andy Puddicombe, expert en méditation chez YouBeauty, 41 ans. « Il n'y a pas de plus grande tragédie dans la vie que d'être si pris dans nos pensées, si préoccupées par notre sens de soi, que manquer l'occasion de se connecter avec ceux qui nous entourent. Apprenez donc à vivre dans le présent, à comprendre ce que signifie être ici et maintenant et, quoi qu’il en soit, trouvez le temps, chaque jour, pour reposer votre esprit et vous sentir à l'aise dans le silence de la méditation. » YouBeauty Amanda Schupak, rédactrice scientifique, 33 ans «Ces jeans ne vont pas.» Laura Kenney, rédactrice en chef de YouBeauty, « 38 ans . Passer à autre chose. Personne ne le remarque sauf vous (cela s'appelle The Spotlight Effect et, pour moi, c'était la meilleure découverte scientifique de tous les temps). " David Sbarra, expert en relations avec YouBeauty, 40 ans " Restez en contact avec des amis de votre enfance et de votre université, et maintenez ces relations vivantes tous les coûts, pas seulement via Facebook, mais dans les interactions réelles. La moitié de votre vingtaine marque le vrai début de votre vie adulte et la meilleure chose à faire est de garder vos amis proches. J'ai perdu de bons amis et j'ai commencé à travailler comme adultes. C'est de loin mon plus grand regret maintenant d'avoir 40 ans. » Kristin Kirkpatrick, conseillère en nutrition chez YouBeauty, 38 ans « J'aurais aimé cuisiner davantage . À 27 ans, occupée tous les jours et n'ayant pas le temps (ou l'envie) de cuisiner, j'ai probablement mangé beaucoup trop d'aliments transformés, sauté des repas et négligé de manger suffisamment de fruits et de légumes. » Heather Quinlan, experte en image de soi pour YouBeauty 46 «Prenez votre temps avec de grandes décisions. Il reste beaucoup de temps et tout va bien. Gardez vos normes élevées (mais pas inaccessibles) pour vous et les autres. Portez plus de crème solaire et moins de crayon pour les yeux et achetez un pot d'huile de noix de coco, vous me remercierez dans 20 ans. » Courtney Dunlop, rédactrice en chef de YouBeauty, « Apprenez à cuisiner pour que cela devienne une habitude et que vous ne dépendiez plus tellement des plats à emporter . » Rachel Grumman Bender, rédactrice en chef de YouBeauty Health, 41 ans « Ne croyez pas que vous n'avez pas encore rencontré «celui-là». Il viendra plus tard que prévu, mais il valera bien la peine d'attendre. Appelez votre grand-mère plus souvent. Elle vous manquera incroyablement quand elle sera partie. Mettez de la crème solaire tous les jours (oui, tous les jours). Oh, et acheter des actions Google dans cinq ans. ” Valerie Fischel, 29 ans, responsable de la création chez YouBeauty “ Configurez un compte d'épargne et déposez-y 50 $ par mois (et n'osez pas le toucher!), Car vous voulez aller plus loin Le Maroc pour ses 30 ans. ” Carin Rockind, 39 ans, experte en motivation chez YouBeauty “ Suivez votre passion. Tous vos rêves vont se réaliser et vous devriez en profiter! Vous avez trouvé votre objectif - n'ayez pas trop peur de faire un acte de foi. " Tracy Hafen, experte en conditionnement physique de YouBeauty, 45 ans " Aimez, appréciez et appréciez chaque minute que votre corps peut faire ce que vous voulez ... travailler, printemps, tordre, transpirer, grimper, sentir, danser, courir, jouir, créer la vie… peu importe. Les physicalités de la vie sont belles. Profitez-en à chaque saison. ” Beth Ricanati, 44 ans, conseillère en santé et bien-être “ Lavez-vous le visage tous les soirs avant d' aller au lit Rien d'extraordinaire, peut-être juste utiliser quelque chose de doux comme Cetaphil. Un visage propre et en bonne santé est un excellent moyen de faire face au monde. ” Elana Horwich, 39 ans, experte en recettes de YouBeauty “ Si vous choisissez consciemment de devenir le meilleur de vous-même, le résultat final sera finalement une véritable appréciation de soi. Ainsi, vous comparer aux autres, essayer de cadrer votre vie en fonction de la chronologie des attentes de la société et vous battre pour ne pas encore être «arrivé» appartiendront tous au passé. Votre moi plus évolué n'aura plus besoin de négativité pour naviguer dans votre vie, bien que ces pensées vous aient aidé à définir vos besoins en tant qu'adolescent. C'est bien de commencer à les laisser partir maintenant. » Chloe, 4 ans « Je t'aime moi-même. J'aimerais avoir une robe bleue étincelante. » Jeanine Downie, MD, experte en dermatologie chez YouBeauty, la quarantaine « Mon conseil serait la citation de Maya Angelou: «Quand on vous montre qui ils sont, croyez-les une première fois. Il s’agit des relations avec les hommes, de votre carrière, de vos amis et de votre famille. Si j'avais fait cela, cela m'aurait épargné beaucoup de chagrin d'amour! Gardez la tête froide en période de stress. Cela vous séparera de ceux qui ne le peuvent pas. Je dirais à mes 27 ans de m'aimer davantage. Ne pas être si dur avec moi-même, être plus indulgent et plus gentil avec moi-même. J'étais extrêmement dur envers moi-même quand j'étais plus jeune! Être si critique de soi n'est jamais une bonne chose. Portez un écran solaire, utilisez la soie dentaire quotidiennement, dormez davantage. Faites de l'exercice, mangez des fruits et des légumes aux couleurs vives. N'abusez pas de votre corps avec des sodas et trop de sucre. » Emily Kate Warren, experte en maquillage chez YouBeauty, « N'ayez pas peur d'avoir un bébé. Ce sera le meilleur moment de votre vie, même dans les pires moments! »Le journaliste de YouBeauty, Bevin O'Rourke, 36 ans « Ne vous en faites pas.



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