Ce n'est pas tout à fait dans les journaux que l'une des raisons les plus importantes de se brosser les dents est de lutter contre les caries (pour ne pas empêcher la mauvaise haleine). Mais que se passe-t-il si votre façon de vous brosser les dents vous rend plus vulnérable aux caries, aux caries dentaires et aux maladies des gencives? Effrayant.
Dans un monde où tous les yeux ou toutes les oreilles sont collés à leurs smartphones, nous nous sommes retrouvés confrontés à de nouveaux problèmes de peau que nous n'avions jamais connus auparavant. Entrez: téléphone acné. La surface de votre téléphone cellulaire est chargée de bactéries, nous devons donc prendre des précautions supplémentaires pour éviter que les germes de notre téléphone ne colmatent nos pores. Une solution simp
Étirer correctement est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour éviter les douleurs et aider vos muscles à s'exercer. Mais les étirements statiques - ceux où vous restez en place et tenez la pose - sont mieux réalisés après votre séance d’entraînement. Pour les étirements avant l'entraînement, optez pour des poses dynamiques, qui impliquent un mouvement. Échauffez-vo
