Faites-vous encore du shopping au travail? (Ne vous inquiétez pas, nous le sommes aussi.) Cyber Monday, le terme marketing pour le lundi après Thanksgiving, est l'équivalent en ligne du Black Friday - sans le nombre total de parkings et de lignes réservés à la foule. L'année dernière, 107 millions de clients ont visité le site Cyber Monday (dont 70 millions étaient au travail) et les ventes totales ont dépassé le milliard de dollars pour la première fois de l'histoire de l'Internet.
Vous pensez que le vinaigre de cidre est uniquement destiné à la cuisine? Eh bien, détrompez-vous. Cet aliment de base ne fait pas que donner du goût à vos aliments. Pour beaucoup, c'est aussi un ingrédient principal de la beauté sans lequel on ne peut pas vivre. Par exemple, il peut être utilisé comme un tonifiant pour la peau. Saviez-
Étirer correctement est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour éviter les douleurs et aider vos muscles à s'exercer. Mais les étirements statiques - ceux où vous restez en place et tenez la pose - sont mieux réalisés après votre séance d’entraînement. Pour les étirements avant l'entraînement, optez pour des poses dynamiques, qui impliquent un mouvement. Échauffez-vo
