Les AVC sont courants, les AVC peuvent nous tuer et nous pouvons faire beaucoup pour les prévenir. Selon les Centers for Disease Control, cette maladie dévastatrice, troisième cause de décès chez les hommes et les femmes aux États-Unis, affecte environ 55 000 femmes de plus que les hommes chaque année. Cela fait beaucoup de femmes - beaucoup d'entre nous. Le mode de vie joue un rôle important dans la prévention des AVC. Bon nombre des comportements que nous connaissons en matière de prévention des maladies cardiaques - réduction du stress, régime alimentaire et exercice - s'appliquent également à la prévention des accidents vasculaires cérébraux. Après tout, ce sont les mêmes vaisseaux sanguins, juste un endroit différent! (Coeur vs cerveau.)
- Combinez 2 c. sauce soja, 2 c. sauce hoisin, 1 cuillère à soupe. huile d'olive, 1 gousse d'ail, 1 c. gingembre, poivre et jus de citron pour faire la marinade
- La cuillère sur le saumon
- Cuire au four à 400 degrés pendant environ 10 minutes
C'est rapide, facile, délicieux et non seulement bénéfique pour votre cœur et votre cerveau, mais également pour garder vos cheveux et votre peau lisses et brillants. Rien de louche à ce sujet!
