À quel point diriez-vous que votre confiance est? Fort, vraiment fort ou pas fort du tout? La réponse dépend probablement de ce à quoi vous devez faire face en ce moment. Si vous souhaitez savoir comment augmenter votre niveau de confiance en toutes circonstances, vous allez adorer ça. C'est un petit exercice soigné qui vous fera vous sentir super puissant en quelques secondes. Il a été recommandé par Christian Mickelsen, entraîneur principal et, en se basant sur les commentaires des autres, cela fonctionne vraiment.
Avant de lire l'exercice, il est important de savoir que vous devez suivre les étapes à mesure que vous les lisez pour la première fois. Si vous attendez trop longtemps et que vous réfléchissez trop longtemps, votre esprit les «intellectualisera», ce qui irait à l'encontre du but recherché.
Alors, voici ça va…
Premier:
Asseyez-vous dans une posture triste. N'oubliez pas de le faire maintenant. Ensuite, mettez une expression triste sur votre visage.
Seconde:
Lève-toi et secoue ton corps. Tenez-vous debout et droit avec la tête haute et une expression confiante sur votre visage. Votre expression devrait ressembler à celle de penser: "C'est vrai, je suis le meilleur!" 'Je bascule!'
Vous remarquerez que vous devriez avoir plus d’énergie maintenant que lorsque vous étiez assis dans une position triste.
Troisième
Selon Christian, «cette étape n’est réservée qu’à ceux qui veulent un * succès retentissant * et sont prêts à
Maintenant, sautez de haut en bas avec beaucoup d'énergie comme si vous veniez de frapper un circuit du grand chelem pour remporter la série mondiale et souvenez-vous de faire les bruits wooo-hooo!
Comment cela marche-t-il? Facile.
Lorsque vous déplacez votre corps de manière à créer de la confiance, vous vous sentez confiant. Voici comment votre corps peut dire à votre esprit comment ressentir. La confiance est un outil puissant pour chaque domaine de votre vie.
Mais la seule façon dont vous réaliserez que c'est si vous l'avez fait. Sinon, vous ne le comprendrez pas. (ASTUCE: Si vous ne l'avez pas fait, faites-le maintenant!)
Utilisez cette technique avant de vous préparer à faire quelque chose pour laquelle vous devez bien performer et impressionner. Aussi, utilisez-le lorsque vous n'êtes pas très confiant.
Christian dit que «plus vous êtes extrême dans vos mouvements, plus le changement dans votre énergie émotionnelle est grand."
Vous le ressentez toujours? Faites-nous savoir dans la boîte de commentaires ci-dessous.
