la vie

Si vous comprenez la magnifique machinerie qu'est le cerveau humain, vous comprendrez mieux pourquoi certains d'entre nous rebondissent avec joie et d'autres dans la vie, comme Eeyore (de la célébrité de Winnie-the-Pooh). Chaque jour, nous sommes matraqués avec des milliers et des milliers d'éléments d'information. Ce n...

Ne vous demandez-vous jamais «qu'est-ce que le stress?» Vous pouvez craquer d'être un inquiet. Cela ne semble pas très attrayant. Honnêtement, ça peut devenir assez moche. Les heures supplémentaires, le stress persistant, font vieillir notre corps de l'intérieur. Même si vous vous considérez comme un maître zen, nous avons tous des jours où une date limite ou un dîner peuvent nous faire perdre la tête. Heureusement...

Une nouvelle marque de vodka du sud de la Floride appelée Lust insiste sur le fait que sa publicité augmente le désir sexuel des femmes. Ce qui est étrange, c’est qu’il n’existe exactement aucun ingrédient spécial qui pourrait causer un tel phénomène - surtout pas exclusivement chez les femmes. Apparemment,...

Des mois avant les vacances? L'emballage n'est pas la seule préparation! Embellissez avant votre voyage. Obtenez lisse, manucuré et une lueur saine. De plus, découvrez des produits qui vous garantiront une escapade magnifique, sans coups de soleil ni réactions allergiques étranges! 1 manucure en gel Si vous n’avez pas encore essayé une manucure en gel, le meilleur moment pour découvrir l’intérêt de ce produit est de partir. Vous préocc...

Notre respiration se fait inconsciemment: nos poumons se dilatent pour absorber de l'oxygène et se contractent pour libérer des déchets de dioxyde de carbone. Nous faisons cela en dilatant et en contractant notre diaphragme ou en soulevant et abaissant nos côtes pour augmenter ou diminuer le contenu de la cavité thoracique. Si ...

Les symptômes de la migraine comprennent des battements sur un côté de la tête, une sensation de nausée à l’estomac et un engourdissement ou des fourmillements dans les mains, le visage et les bras. De nombreux migraineux voient également des taches, des lignes ondulées ou des éclairs de lumière avant que la douleur ne commence. Les migrai...

Du régime à l'apnée du sommeil, il semble que notre vie quotidienne puisse affecter notre cerveau plus qu'on ne le pensait auparavant. Nous ne nommerons pas de noms, mais certains organes principaux - l'ham, le cœur, le foie et les reins - semblent s'être accumulés. les projecteurs de la recherche sur la façon dont ils sont affectés par le régime alimentaire et la santé en général. Mais à en ...

Qu'il s'agisse de faire des courses, de gérer plusieurs projets en même temps, de planifier une réunion de famille ou de rechercher tous les ingrédients de cette recette de smoothie vert, nous passons la majeure partie de notre temps à consulter et à rayer des listes. Mais pas besoin de stresser pour ça. Grâce...

Les trois principaux types de maux de tête sont les céphalées de tension, de grappe et de migraine. Les céphalées de tension sont les plus courantes et résultent du stress et de la tension émotionnelle. Les céphalées en grappes sont caractérisées par une douleur aiguë unilatérale qui réapparaît au fil des semaines ou des mois. Les migraines...

La plupart d'entre nous ont souhaité une vie plus simple à un stade ou à un autre. Ce n’est pas vraiment une surprise, étant donné la vie trépidante de nos vies multitâches et alimentée par la technologie, ainsi que la vitesse à laquelle tout semble se passer de nos jours. Quand j’ai commencé à devenir un moine bouddhiste, j mode de vie plus simple. Rétrospective...

Votre propre cerveau peut-il mettre un frein aux montagnes russes des hauts et des bas qui vous laissent stressée et effondrée? La méditation n'atténue pas les aléas de la vie, mais elle peut également changer votre réaction aux situations stressantes.Une étude de six semaines menée par l'Ohio State University sur des adultes qui travaillent suivait une méditation guidée de 20 minutes quatre fois par semaine et participait à un stress hebdomadaire de 60 minutes La classe de réduction a montré une diminution significative du stress perçu, une amélioration de la capacité d'assister au...

L’hypothèse générale est que le sexe et le bonheur ont une relation directe: avoir plus de sexe conduit à plus de bonheur. Cela semble juste, hein? Mais une nouvelle étude publiée dans le Journal of Economic Behavior & Organization montre qu'avoir des relations sexuelles ne vous rendra pas nécessairement plus heureuse. (Cela v...

Devenez plus dur avec l'autocritique ou construisez-vous avec une estime de soi exagérée, voilà deux moyens sûrs de prolonger une période difficile.Heureusement, il existe un moyen plus simple de soulager vos souffrances: la compassion de soi. Qu'implique la compassion de soi? «Il ne s'agit pas de vous juger positivement, mais bien de vous mettre en rapport avec vous-même, que vous réussissiez ou que vous échouiez», déclare Kristin Neff, Ph.D., cherch...

La prochaine fois que votre patron vous surprendra sur un ordinateur en train de jouer au Sudoku en ligne, dites-lui qu'un employé heureux est un employé productif. Des preuves scientifiques peuvent en réalité vous soutenir. Il est possible de s'engager dans une quête dans laquelle le défi rencontre l'habileté vous fait expérimenter ce que les psychologues appellent «flux». Ceux qui...

La plupart des gens sont parfois angoissés, par exemple avant une entrevue ou lorsqu'un délai important approche. Cependant, certaines personnes développent des troubles qui compromettent leur qualité de vie. Le trouble d'anxiété général (TAG), par exemple, affecte les activités quotidiennes, les relations ou le plaisir général de choses qui apportent normalement de la joie. «Les véri...