la vie

Les maillots de bain peuvent prendre un véritable coup de fouet en été - le soleil et la transpiration, la crème solaire et le chlore ou l’eau de mer travaillent ensemble pour créer un numéro pour vos costumes préférés. Mais si vous connaissez les astuces pour prendre soin de votre maillot de bain, vous pouvez confectionner votre bikini ou votre bikini préféré pendant des années. L'importa...

Les femmes de 100 ans ont donné des conseils bien pires que d'habitude ces derniers temps. Pauline Spagnola, une toute nouvelle centenaire à Wilkes-Barre, en Pennsylvanie, attribue sa longue vie à «beaucoup d'alcool». Nous n'avons pas révélé quel type d'alcool spécifique nous devrions consommer pendant une vie longue et prospère. Comparez...

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Ce que c'est: Les thérapeutes interpersonnels croient que les troubles émotionnels ont des déclencheurs sociaux, comme une bagarre avec un être cher ou un décès dans votre famille. «Le cerveau réagit à l'environnement», déclare la Dre Myrna Weissman, professeure d'épidémiologie et de psychiatrie à l'Université Columbia et co-créatrice de la thérapie interpersonnelle (IPP). «Si vous êtes v...

Si vous vous retrouvez à passer des collations au beau milieu de la nuit tout en vous sentant vorace après la frénésie, blâmez votre cerveau. Une nouvelle étude de BYU a révélé que certaines zones du cerveau ne reçoivent pas le même «aliment élevé» la nuit - de sorte que le sac d’Oreos que vous êtes sur le point de dévorer peut sembler aussi satisfaisant qu’un gâteau de riz. L'étude, publiée...

Je me souviens d'avoir grandi dans le studio de ballet: la façon dont nous avions l'habitude de jeter un coup d'œil latéral sur le corps de chacun dans les miroirs allant du sol au plafond qui tapissaient les murs - la façon dont les maillots s'accrochaient à nos montures droites Caché, les cheveux élégamment pulvérisés à mort dans les petits pains serrés. C’était to...

Se rendre à la salle de gym peut être la dernière chose à laquelle vous pensez lorsque vous êtes stressé, anéanti ou dégouté. Mais c’est précisément ce qui pourrait vous remonter le moral en un éclair. Outre tous ses bienfaits physiques, l’exercice peut améliorer l’humeur, renforcer l’estime de soi, réduire l’anxiété, améliorer le sommeil et lutter contre le stress. Comme les chercheurs qui ...

Pensez aux activités que vous emballez en une seule journée. Pouvez-vous les cocher facilement ou vous sentez-vous épuisé d'énergie à la mi-journée? Si votre objectif est de maintenir une énergie soutenue, la méditation est un outil que vous souhaitez garder à portée de main. La clé est de développer un état de conscience sereine qui vous permet de conserver de l’énergie qui pourrait sinon être gaspillée pendant la journée. «Une grande partie...

La côte est a connu un séisme de magnitude 5, 8 qui s'est produit le 2 août 2011 à 13h51 HNE, à proximité de Richmond, en Virginie. Si vous étiez dans le groupe, de Boston à Charlotte, en Caroline du Nord, vous avez stress, que vous le réalisiez ou non. «Lorsque les rochers sous nos pieds deviennent instables, cela nous secoue mentalement et physiquement», explique Art Markman, Ph.D., expert...

E. Coli est en train de proliférer dans nos bouteilles d'eau. Eh bien, pas vraiment rampant puisque moins de 3% de l’eau produite par la société d’embouteillage en question, Niagara Bottling, est rappelée, mais quand même… brute . Niagara Bottling rappelle volontairement 14 marques d'eau produites dans ses installations de fabrication en Pennsylvanie entre le 10 et le 18 juin après qu'une de leurs sources ait été contaminée par E. Coli, rapport...

Si vous avez des enfants d’âge scolaire, c’est probablement la semaine où vous avez tout emballé et que vous les envoyez au premier jour d’école. Même pour nous, enfants adultes, le mois de septembre conserve le même sentiment de rentrée des classes. Ainsi, ce mois-ci, les colonnes Pretty Clean sont consacrées à tous les thèmes de la rentrée des classes, comme le nettoyage des cartables et des paniers à lunch. Pour lancer cett...

Après une série de rappels récents de grandes marques à travers le pays, une autre grande marque a rappelé ses produits après une contamination par Salmonella. Selon Kroger, la chaîne d'épicerie a rappelé quatre épices de marque de magasin après que la FDA eut découvert la salmonelle dans un paquet de poudre de garland à l'ail Kroger en Caroline du Sud. Les produit...

Description : La thérapie comportementale dialectique (TCD) a pour objectif d’enseigner aux gens comment gérer des émotions fortes et désagréables en les acceptant simultanément et en les modifiant. "L'acceptation est un processus actif - ce n'est pas une résignation, c'est juste une observation", déclare Jenny Taitz, Psy.D., direc...

Préparez-vous pour le souffle dans les fêtes. Les chercheurs ont découvert un lien (étrange) entre des aliments marinés et une anxiété sociale réduite. Les psychologues de William & Mary et de l'Université du Maryland ont uni leurs forces pour interroger 700 étudiants sur leurs habitudes alimentaires en matière d'aliments fermentés. Selon Scie...

Ben & Jerry's répond à de nombreuses prières en annonçant une nouvelle annonce: il fabriquera une crème glacée sans produits laitiers destinée aux personnes végétaliennes ou intolérantes au lactose. Le co-fondateur, Jerry Greenfield, a confirmé au Telegraph, au Royaume-Uni, que les nouveaux arômes auraient comme base du lait de coco ou du lait d'amande. (Ben &...