Nettoyage: le Vitamin Shoppe Power Clean Power Durée: jusqu'à ce que vous vous sentiez plus régulier Coût: 17 $ Réviseur: Valerie Fischel, rédactrice photoLe Vitamin Shoppe Power Cleanse AM / PM est un système de deux bouteilles de suppléments de fibres et d'herbes contenant des probiotiques et des mélanges de fruits, légumes, racines et herbes qui réduisent l'inflammation, facilitent la digestion et garantissent l'évacuation. Vous commencez le nettoyage en prenant une de chaque vitamine le matin et la même chose le soir, en augmentant la dose une fois par jour. Aucun changement de régime n’est nécessaire, bien que j’ai limité ma consommation de fibres, car je mange normalement beaucoup de fibres, et j’ai mangé sainement, comme toujours.A la fin de la semaine, je prenais 12 suppléments par jour (ils conseillent de ne pas dépasser 12 journée). Je vous épargne les détails concernant les trois à quatre selles que je passais une journée, ce qui s’est parfois révélé être un peu gênant, mais heureusement, ce n’est pas du genre extrêmement urgent; bien que pendant les deux premiers jours, je n'en ai pas eu. Le nettoyage promet une régularité, pas une perte de poids. La pensée d'être nettoyée était agréable. Faire de l'exercice pendant cette cure me semblait parfois un peu mou dans la région de l'estomac et il y avait beaucoup de gargouillis venant de mon ventre toute la semaine. Est-ce que je le referais? Peut-être, mais certainement pas lors d'un voyage en Europe, ou dans toute situation où je n'ai pas accès à une salle de bains (plutôt agréable, privée). Ce serait formidable pour les personnes souffrant de constipation ou de ballonnements. Dans l’ensemble, la trousse contient beaucoup d’herbes et de vitamines bénéfiques et le caca est sain, donc aucun mal à faire.
